Перед многими будущими мамами и папами часто очень остро стоит вопрос куда поехать отдыхать беременной.
Каждый из нас наверняка любит путешествовать, познавать и любоваться красотами флоры и фауны. И каждый из нас выбирает отдых себе по душе, кто-то покоряет Эльбрус, кто-то по старинке едет на черноморские курорты или по «новым стандартам» в Таиланд, Египет или Турцию, а кто-то предпочитает санатории и дома отдыха. А если идет речь об отдыхе для беременной женщины, то вопрос «куда поехать?», становится достаточно трудным.
В этой статье мы постараемся помочь с выбором типа и места отдыха.
Какие места стоит исключить для отдыха беременной?
Стоит исключить горные районы, т.к. на большой высоте у беременных очень часто возникает нехватка кислорода, что затрудняет дыхание. Так же не стоит забывать, что у беременных женщин период адаптации к климату и местности идет дольше, чем это можно представить. При выборе отдыха за границей, стоит помнить, что для отдыха беременной стоит исключить страны с жарким климатом, ведь палящее солнце – не на пользу будущей мамочке.
Куда лучше поехать?
Тут у каждого, как уже упоминалось выше, свои выбор, ведь отдых должен быть не только полезным и безопасным, но и приятным!
• Деревня
Некоторые рвутся в деревню, и не напрасно, в деревне всегда чистый воздух, чистая вода, красивая природа, богатый рацион питания, что будет только во благо будущей маме и её ребенку.
• Черноморские курорты России
Посетить черноморские курорты тоже будет достаточно хорошо, с условием, что Вам не придется ехать за тридевять земель, что бы покупаться в лучах яркого солнца и вкуса свежих фруктов.
Так же мамочке стоит помнить, что в период беременности на любых сроках, загорать запрещено! Море, красивая природа, свежие фрукты, солнце и прочие прелести Кубани будут радовать Вас и Ваш плод! При посещении курортных зон не останавливайтесь в частном секторе, ведь в период беременности женщина плохо защищена от возможных инфекций.
• Санатории
Санаторий будет прекрасным местом для отдыха беременной, особенно если этот санаторий специализирован для беременных. Очень прекрасно будет, если Ваш выбор упадет на санаторий неподалеку от Вашего дома и больницы. Главное это – чистый воздух и благоприятная обстановка.
Не важно на каком сроке бы наоходится беременная, не стоит оставлять её без присмотра. Так же стоит знать, что в санаторий принимают будущих мам до 32 недель беременности.
Передвигаться лучше всего на собственной машине или самолете, что бы избегать длительного времени в пути. Не стоит пользоваться железнодорожными услугами, это не всегда сказывается благоприятно для будущих мамочек: постоянная тряска, большая продолжительность в пути.
Во время передвижения на автомобиле делайте регулярные остановки для прогулки на свежем воздухе, это уменьшит стресс беременной во время продолжительного пути. На ночь старайтесь остановиться и спокойно переночевать в отеле.
Если Вы все же передвигаетесь на поезде, то нужно обеспечить себе нижнюю полку, а так же удобную постель. Не стоит передвигаться на верхних полках, ведь опасны на любом сроке беременности!
Перед планированием поездки обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом.
Хорошего отдыха и красивых ребятишек вам, дорогие мамочки!