Как идет рост и развитие ребенка на 35 неделе беременности?
Вес малыша на этой неделе может составлять около 2500 г при росте 46,5 см.
Он интенсивно наращивает подкожно-жировой слой и набирает по 200-250 г каждую неделю. На 35 неделе беременности основное количество подкожно-жировой клетчатки откладывается в области его плеч. Скелет ребенка продолжает укрепляться, а ногти и волосы растут, забирая кальций из организма матери. Многие дети рождаются с очень длинными ноготками, которые сразу же приходится подстригать, чтобы они не исцарапали себя. Некоторые малыши успевают поцарапать себе лицо, находясь еще в матке.
На этом сроке надпочечники малыша окончательно налаживают выработку гормонов, которые регулируют процессы водно-солевого обмена в организме ребенка.
Малышу становится все теснее в пространстве матки, и он с трудом двигается. Однако еще остается вероятность, что ребенок изменит свое положение в ней.
Амниотическая жидкость увеличивает свою плотность, становясь все более вязкой и липкой.
Что чувствует будущая мама на 35 неделе беременности?
Чувство физической и, возможно, эмоциональной усталости обычно характеризует самочувствие женщины на этом сроке. Тяжелая матка подпирает легкие и желудок, поэтому будущие мамы часто испытывают отдышку, им не хватает рабочего объема легких, а изжога и чувство переполнения желудка стали уже привычными. Питаться сейчас возможно лишь небольшими порциями. Учащенное мочеиспускание и нарушение сна также доставляют множество неудобств. Нормально выспаться на таком сроке и так представляет собой трудную задачу, а необходимость несколько раз за ночь посещать туалет делает ее практически невыполнимой. Ко всем этим физическим проблемам нередко добавляются проблемы эмоционального плана.
Подавляющее большинство будущих мам в конце беременности испытывают нарастающее чувство тревоги, связанное со своим состоянием.
Наиболее типичны следующие страхи:
- страх беспомощности и отсутствия привычного контроля над собственным телом. Для большинства здоровых молодых женщин ощущение беспомощности и невозможности сделать самостоятельно когда-то легкие и привычные действия являются источником постоянного раздражения и тревоги. Некоторые будущие мамы приходят в отчаяние от изменений, происходящих с их фигурой, и впадают в уныние с каждым набранным килограммом, что не мешает им любить своего будущего ребенка и беспокоиться за него.
- страх перед изменением своего статуса в семье и социуме. Эти ощущения чаще всего испытывают женщины, которые озабочены своим карьерным ростом, привыкли много работать и много зарабатывать. Некоторых будущих мам пугает материальная зависимость от других членов семьи и возможные финансовые проблемы.
- страх перед предстоящими родами. Практически все будущие мамы беспокоятся о том, чтобы роды прошли успешно. Многих женщин тревожит, не будут ли роды слишком болезненными и травматичными, смогут ли врачи помочь им в сложной ситуации, все ли нормально пройдет для ребенка.
- страх не справиться с ролью матери. Эту тревогу обычно испытывают женщины, которые готовятся стать мамами впервые в жизни. Нередко их пугает ощущение огромной ответственности перед будущим ребенком, они боятся, что будут недостаточно хорошими мамами или что будут недостаточно сильно любить своего малыша.
Рекомендации для 35 недели беременности
Лучший способ справиться со своими страхами – как можно чаще обсуждать их. С мужем, родителями и другими членами семьи можно обсудить распределение обязанностей после рождения малыша, распланировать покупки и другие расходы.
С работодателем заранее обговорить возможность сохранения должности и вероятные сроки выхода на работу. С врачом — развитие событий в родах и действия в том или ином случае. А беспокойством по поводу будущей роли матери можно поделиться с мамой или с подругами, у которых уже есть дети. Обычно после таких обсуждений большая часть опасений рассеивается.
Чтобы найти удобную позу для сна, можно использовать специальную подушку для беременных. Некоторые будущие мамы спят полусидя, подложив несколько подушек под спину, поскольку так им легче дышать. Резко подниматься с кровати не рекомендуется, нужно сначала лечь на бок, опереться на локоть, затем спустить на пол одну ногу, а потом – вторую и только после этого вставать. В течение дня нельзя долго сидеть в одной позе, нужно каждые пятнадцать минут вставать и двигаться, чтобы не допустить застоя крови в нижних конечностях.