Одним из самых важных компонентов крови является гемоглобин. Наличие его в организме человека можно проверить с помощью сдачи анализа крови с пальца. Существуют определенные нормы уровня гемоглобина у ребенка, которые зависят от возраста малыша. Понижаться уровень гемоглобина может по нескольким причинам, но основной является неправильное, несбалансированное питание. Какие же продукты нужны малышу? Это: 1. Мясные продукты - сердце, почки, язык, печень, белое мясо курицы. 2. Крупы - гречка, толокно, рожь. 3. Фрукты - яблоки, сливы, бананы, абрикосы, хурма, гранаты, персики. 4. Овощи - тыква, свекла, картофель, зелень. 5. Ягоды - черная смородина, клубника, черника, клюква. 6. Бобовые - чечевица, фасоль, горох. Вот те продукты, что использовали и мы, может еще что-то посоветуете?
К этому списку я бы еще добавила орехи грецкие и миндаль. В летний период стоит употреблять больше арбузов и дынь. Хорошо повышают гемоглобин сухие белые грибы. Однако, стоит помнить, что маленьким детям грибы противопоказаны. Лечение пойдет быстрее, если добавите продукты содержащие витамин С.
После каждой простуды или иного заболевания у ребенка сильно падает гемоглобин. Чтобы его повысить я каждое утро даю детям козье молоко (не кипяченное) или сырые перепелиные яйца. Только козье молоко надо вводить постепенно с 1 года. А яйца можно есть с 7-8 месяцев. Также стараюсь чаще давать печенку или фреш из яблок и морковки. У нас гемоглобин, когда мы не болеем 120-130, а когда болеем, то 105-110. Врачи говорят, что мы быстро выздоравливаем именно благодаря высокому гемоглобину .
Реально повысить гемоглобин может только красное мясо. Все остальные продукты либо незначительно помогают усвоению железа (желтки, орехи, гречка), либо, наоборот, мешают (свежее молоко, манная крупа). Когда я была беременной и кормила грудью, то, кроме правильного питания, принимала препараты железа для мамочек по 1 таблетке 2 раза в неделю. Этого было достаточно, чтобы такая проблема, как анемия, нас не коснулась.
Простите, девочки: почитала то, что вы написали и подумала: "Прав был классик: горе от ума! " Мы сейчас так много знаем обо всем, что забыли главное правило: Мы дети природы. Чем сильнее мы отрываемся от нее, тем больше болеем. Почитайте книгу американского врача "Мед и другие естественные продукты"! В ней главное не мед, а философия и опыт врача. Думаю, не пожалеете о потраченном времени.
Согласна с предыдущим комментарием. Поменьше надо об этом думать. А просто нужно правильно питаться. Есть крупы разнообразные, побольше овощей. Разнообразить надо питание, в общем. И никаких проблем не будет. Гречка действительно очень полезна и , как ни странно, мой сын эту крупу и любит больше всех!
