Почему беременную супругу тянет на чипсы и мороженое — понятно. Но почему будущий папочка вдруг полюбил соленые огурчики? Оказывается, синдром «мы беременны» — совсем не редкость. Но как бы по-разному он ни проявлялся, эти 6 симптомов будут обязательно.
Симптом № 1: Тревога
Даже самые эмоционально холодные мужи заметят, что беспокойных ночей, приступов изжоги и приливов беспричинной (на их взгляд) усталости стало заметно больше. С чего бы? Оказывается, как бы ни старался будущий папочка «держать в узде» свои нервы, сделать это рядом с супругой, страдающей от токсикоза и опасений перед будущим, практически невозможно! При этом ученые выяснили, что менее чувствительны те отцы, которые либо очень далеко от собственных родителей, либо, наоборот, имеют тесный контакт с ними. Золотой середине, то есть большинству, от синдрома совместной беременности достается больше всего. Психологи заметили одну закономерность: папочка начнет чувствовать себя гораздо лучше, если не будет пытаться отгородиться от мыслей об отцовстве и скрывать свои эмоции, а будет открыто сопереживать жене и активно участвовать в ее беременности.
Симптом № 2: Тошнота
Всплеск гормонов беременности вызывает утреннюю тошноту первого триместра у женщин. Доказано, что их мужья также нередко страдают той же проблемой. Виновен в этом стресс, который заедается гораздо бОльшими порциями еды, чем может вынести желудок. Свою нехорошую лепту вносят беспорядочные перекусы и резкие изменения в диете в желании угодить жене, поедая вместе с ней тонны квашеной капусты или маринованного перца. Чтобы справиться с тошнотой, надо правильно питаться, не налегать на алкоголь и «выпускать пар», занимаясь спортом и искренне делясь с партнершей своими сомнениями и переживаниями.
Симптом № 3: Перепады настроения
У будущей мамочки смена радости на печаль, спокойствия — на тревогу происходит быстрее, чем скачки мячика при игре в пинг-понг. Особенно между шестью и десятью неделями беременности, когда гормоны вздымаются по ее телу, как мощная приливная волна. В это же время может сильно «штормить» и ее суженого, вынужденного стоически терпеть бушующий рядом торнадо. Потому главная причина внезапных перепадов настроения папочки – не гормоны, а нервы, которые, оказывается, вовсе не стальные. Особенно в период, когда мужчина вдруг (чаще очередной бессонной ночью) осознает, что ребенок – уже неизбежная реальность, и что после его рождения жизнь изменится и никогда не будет такой, как прежде. А какой она будет?… После подобного открытия любой супермен даст слабину!
Симптом № 4: Изменения в сексуальном аппетите
О сексуальных пристрастиях беременной буквально на каждой неделе гестации написаны целые трактаты. Известно, что многие будущие мамы не «горят желанием» в первом триместре, испытывают всплеск влечения во втором и занимают нейтральную позицию перед родами. Но это не значит, что ее настроение не может резко изменяться даже в течение одной недели.
А что же отцы? Нередко они ведут себя еще более непредсказуемо, чем их партнерши! То их резко истощает мысль о надвигающейся ответственности, то в них просыпается неутолимое желание обладать своей сексуально привлекательной супругой. То они, стиснув зубы, отказывают себе и жене в удовольствии, опасаясь, что могут причинить вред плоду. И как же сложно их убедить в том, что для большинства пар от секса нет никакого риска! Большинство с интересом наблюдают за изменениями, происходящими с телом женщины, но в некоторых это пробуждает непонятное стеснение. Главное отличие от будущей мамочки – в постоянстве: если «нет» — то и завтра, послезавтра и до родов «нет». Ведь папами руководят не гормоны, а упрямый мозг.
Что делать, если сексуальная жизнь застопорилась? Убедить себя, что это не катастрофа – все очень скоро закончится. И вспомнить о том, что любовь – это не только секс. Есть множество способов общения, доказывающих и укрепляющих взаимную привязанность партнеров: нежные прикосновения, чашечка кофе без кофеина только что проснувшейся жене, совместная неторопливая вечерняя прогулка, держась за руки, или просмотр фильма с одним на двоих пакетом попкорна.
Симптом № 5: Увеличение веса
Замечено, что будущие отцы за время беременности их жен набирают в среднем около 6 кг массы тела. Это половина нормы для мамочек! Наиболее вероятным виновником подобного явления считается гормон стресса кортизол, выделяющийся при беспокойстве. Регулируя уровни глюкозы и инсулина в крови, при стрессе он пробуждает чувство голода, заставляя есть чаще (перекусы) и больше (переедание). Результат не заставит себя ждать: талия обоих будущих родителей будет округляться одновременно!
Как быть? Держать в холодильнике здоровые низкокалорийные продукты для перекусов и не забывать о регулярных спортивных тренировках. Так и тело не расплывется, и нервы будут крепче.
Симптом № 6: Боли
Почему мужчины испытывают боли в тех же участках тела, что и их беременные партнерши, на сегодня остается неразрешимой загадкой. Нельзя же судороги в икроножных мышцах и прострелы в пояснице списывать на нервы! Скорее всего, причина психологическая: некоторые отцы подсознательно конкурируют с мамочкой за право как можно раньше почувствовать себя полноценным родителем, за внимание окружающих. Подтверждает эту теорию тот факт, что искренняя беседа помогает лучше, чем болеутоляющие. Точно одно: мужчина, так сильно желающий вступить в роль отца, будет замечательным, заботливым папочкой.
Нашли в себе симптомы Couvade синдрома? Не надо стесняться проявлений совместной беременности! Ведь это лучшее подтверждение, что мужчина не ошибся в поиске своей, единственной и неповторимой, половинки – прекрасной жены и идеальной матери для будущей ватаги крепышей.