Беременность

развитие беременности по неделям

Токсикоз при беременности

Даже не беременных женщин пугает одно только слово «токсикоз». Вызывает странные ощущения в животе. Ожидание ребенка – это один из прекрасных моментов в жизни любой женщины. Но для некоторых он превращается в сплошное мучение. А все из-за него, токсикоза. Для начала необходимо разобраться, почему так происходит.

Ученые доказали, что токсикоз – это реакция организма женщины на беременность. Да, такая странная реакция на кроху. Причиной этому могут быть изменения или сбой работы организма. Главным для беременной женщины должно быть спокойствие и осознание того, что малыш все чувствует. Бороться с токсикозом можно, но сначала беременной лучше попробовать изменить рацион, режим дня, количество нагрузок. Можно облегчить симптомы и придерживать некоторых правил в питании.

Ранний и поздний токсикозы

Существуют два вида токсикоза: ранний 1 – 3 месяц и поздний 7 – 9 месяц беременности. Ранний токсикоз для женщины и ребенка более щадящий. Просто организм мамы пока не адаптировался, не привык к беременности. Поздний является более опасным. В этот период ребенок развивается и растет быстрее, чем раньше. Малышу и маме сейчас нужно как никогда хорошо кушать, а организм противится. Чаще всего поздний токсикоз появляется на фоне нарушения работы организма и считается заболеванием.

Реакция женщины на изменения в организме зачастую передается по наследству. Поэтому если мама беременной женщины не страдала от токсикоза, то и ее дочь не будет.

Токсикоз при беременность — что делать?

Многие женщины утверждают, что на свежем воздухе легче переносить симптомы. Поэтому можно попробовать ввести в режим дня пешие прогулки. Нагрузка на мышцы поможет в дальнейшем легче пережить последние месяцы беременности, когда ходить становится тяжелее и появляются отеки. Старайтесь гулять в местах с большим количеством насаждений. Это может быть парк, лес или сад. Деревья очищают воздух от пыли и газов.

Питание очень важный пункт для беременной женщины. Она должна получать все витамины, микро- и макроэлементы. А во время токсикоза тяжело съесть хоть что-нибудь. У каждого организм индивидуальный и по-разному реагирует на тот или иной продукт. Поэтому попробуйте разнообразить свой рацион. Введите в него больше свежих овощей и фруктов, вареное мясо, крупы. Постарайтесь услышать и понять свой организм. У некоторых женщин идет элементарное не восприятие, какого-то определенного продукта, например майонеза. Из рациона лучше исключить жареную, острую и соленую пищу, а также пищу содержащую красители, стабилизаторы и другие вредные компоненты. Чаще всего такие продукты как соленый крекер, лимон и его сок, минеральная вода, виноград, перец, морковь не провоцируют рвотных позывов. Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Свежевыжатые соки также могут помочь от тошноты. Количество пищи, которое съедает беременная женщина за один прием, должно быть небольшим, нельзя переедать. После еды нужно отдохнуть и не делать никаких физических нагрузок.

Курение также может провоцировать тошноту. Лучше отказаться от сигарет. Это будет полезно и для беременной, и для ребенка.

Во время токсикоза многие женщины чувствуют недомогание. Старайтесь побольше спать, а если не хочется, то просто отдыхать. Переключайте свое внимание на что-то интересное, что отвлечет от мыслей о вашем желудке. Можно просмотреть интересный фильм или прочесть книгу. Не делайте резких движений, физические нагрузки сведите к минимуму.

Для улучшения состояния беременной женщины следует убрать из квартиры все вещи, которые имеют специфический запах: туалетная вода, особенно мужская, чеснок, освежители воздуха, кофе и все остальное. Уборка должна производиться без использования токсичных средств или средств со стойким специфическим запахом. Следует отказаться от приготовления еды, чаще проветривать помещение, а ночью лучше спать с открытым окном.

В основном ранний токсикоз перестает мучить беременных после 16 недели. Нужно постараться потерпеть и пережить этот период. Но если ключик к организму подобрать самостоятельно не удается или наблюдаются большие потери в весе — проконсультируйтесь с вашим врачом – гинекологом. Сейчас есть некоторые препараты, которые могут помочь. Они изготовлены на растительной основе и не повредят малышу. Нельзя покупать препараты без консультации. Это может привести к непредсказуемым последствиям. Во время беременности лучше не принимать никаких медикаментов, а делать это без присмотра врача опасно для ребенка.

В этот ответственный период беременная женщина должна постараться сделать для ребенка все возможное. Токсикоз не самое страшное и к нему нужно отнестись спокойно. Необходимо просто переждать этот период и помнить, что скоро все наладится. А вкусненькое поедите позже.

© Ipregnancy.ru - все о беременности и родах. Планирование ребенка, беременность, роды и воспитание. Все права защищены. Любое копирование строго запрещается. 2011-2014

В начало