Каждая женщина при беременности хотя бы раз столкнулась с каким-либо недомоганием. Избавиться от них практически невозможно, но облегчить участь беременной женщины всё-таки можно.
В большинстве случаев тошнота появляется на четвёртой недели беременности. Чаще всего она беспокоит женщин по утрам, а иногда и в любую пору дня с продолжительностью в несколько дней (недель). В этот период беременная женщина чувствует неприятный вкус во рту, который может являться причиной сильных приступов рвоты.
Учёными до сих пор не изучены причины тошноты. Существуют только предположения, что это недомогание возникает из-за эмоционального состояния женщины или её рациона, запахов. Рвота может возникнуть в любое время суток, но утром она более неприятна, так как желудок ещё пуст. Тошнота и рвота не представляют никакой опасности ни для женщины, ни для плода, но чаще всего являются причиной снижения веса. Если вес снизился до 3 кг, то можно не беспокоиться. Но если показатель выше 3 кг и срок беременности более 14 недель, а рвота и тошнота не проходят, то следует обратиться к врачу, поскольку это приводит к нехватке питательных веществ и жидкости в организме.
Слабость и усталость – частые признаки беременности, при которых даже ежедневные обязанности могут быть причиной усталости в конце дня. В первые три месяца следует снизить физическую нагрузку и больше отдыхать, чтобы сохранить и выносить здорового малыша. В основном прилив энергии наступает в конце первого триместра, но на последних сроках, когда живот становится большим и тяжёлым, усталость возвращается.
Женщины, у которых раньше не было проблем с опорожнением кишечника, при беременности могут страдать запорами. Причиной этому является давление увеличенной матки на кишечник, а также ослабление перистальтики из-за воздействия высокого уровня прогестерона. При запорах может наблюдаться боль в животе, ухудшиться самочувствие из-за задержки продуктов питания. Чтобы нормализовать стул, необходимо соблюдать диету, содержащую натуральную клетчатку, а также употреблять больше жидкости. Принимать слабительное можно в редких случаях и по назначению врача, так как препараты могут вызвать раздражение матки, что приведёт к выкидышу или преждевременным родам.
Изжога – ощущение дискомфорта и жжения в пищеводе, которое сопровождается отрыжкой и оттоком горькой жидкости. Причиной этому является давление матки на пищевод. Чтобы избежать столь неприятного ощущения, необходимо исключить из рациона пряные блюда, есть чаще и понемногу, не наедаться на ночь, спать с приподнятой головой. Чтобы избавиться от изжоги можно прибегнуть к приёму специальных препаратов, которые порекомендует врач. Детальную информацию о изжоге при беременности читайте в нашем материале Изжога при беременности.
Во время беременности фигура женщины изменяется. Молочные железы и живот увеличиваются, вследствие этого женщина для поддержания равновесия отклоняется назад, что соответственно даёт нагрузку на позвоночник. Поэтому большинство будущих мам жалуются на болевые ощущения в области спины. Последствием болей в спине может быть неправильная осанка, физические нагрузки, обувь на высоком каблуке, избыточный вес. Специалисты советуют делать ежедневно гимнастику, массаж, носить удобную обувь, больше отдыхать.
Признаками ранней беременности считается частое мочеиспускание, а причиной этому является растущая матка, давящая на мочевой пузырь. Эти симптомы чаще всего проходят после 12 недели. Несмотря на это ограничивать себя в жидкости не стоит. К концу беременности такие проблемы возвращаются, так как теперь на мочевой пузырь давит головка малыша. У беременных проблемы с мочеиспусканием – довольно частое явление, но об этом стоит сообщить врачу, поскольку это может быть признаком воспалений или инфекций.
Все эти недомогания встречаются довольно часто при беременности и беспокоиться о том, что они могут навредить будущему малышу, не стоит. Главное регулярно консультироваться с врачом, который в свою очередь должен следить за здоровьем беременной женщины.