Эта статья адресована тем, кто планирует в ближайшее время забеременеть.
Нелишне будет напомнить, что оптимальным сроком для зачатия считается возраст 20-25 лет. Дело в том, что чем старше женщина, тем больше в ее организме накапливается вредных химических соединений. Да и ткани органов с возрастом изнашиваются. Особенно это касается тех, кто не заботится о своем здоровье, ведет пассивный образ жизни, живет в неблагоприятных условиях. Все это сказывается и на здоровье будущих детей.
Если вы хотите иметь здорового ребенка, относитесь к своему здоровью со всей ответственностью.
Зачатие придется отложить, если вы состоите в группе риска хотя бы по одному из нижеследующих показателей.
- Если вы употребляете наркотики, вам ни в коем случае нельзя иметь детей.
- Если же вы употребляли наркотики ранее, помните, что до момента зачатия вашему организму требуется время на реабилитацию — не менее трех лет.
Такой же срок на реабилитацию дается организму и после излечения от таких заболеваний, как гонорея и сифилис. ВИЧ-инфицированным детей иметь нельзя.
На время беременности (а еще лучше — до момента зачатия) откажитесь от употребления алкоголя и курения, если вы хотите родить полноценного ребенка.
С этой же целью следует заблаговременно подумать о смене метода контрацепции. Если вы используете внутриматочную спираль, вам следует заранее обратиться к врачу по поводу ее удаления.
За 3 месяца до предстоящего зачатия следует прекратить прием гормональных таблеток. Вашему организму потребуется время на восстановление.
Поэтому лучшим способом предохранения на период подготовки к зачатию считается использование презервативов.
Анализы при планировании беременности
Еще до наступления беременности вам нужно будет пройти медицинское обследование и сдать анализы крови, мочи, кала. Дело в том, что, если какое-то заболевание обнаружат у вас слишком поздно, лекарства будете принимать не только вы, но и ваш еще не родившийся малыш.
Заранее выберите гинеколога, который будет наблюдать за течением беременности. Сами решите, какой врач вам больше подходит. Тот, у кого можно что-то спросить, уточнить, при необходимости даже позвонить домой, иногда и поспорить? Или вам нужен человек, которому вы могли бы безоговорочно подчиниться? В любом случае посетите нескольких специалистов; не стесняйтесь спросить совета у близких и подруг, но не полагайтесь исключительно на их слова: помните пословицу «Доверяй, но проверяй». Если вам не у кого спросить совета, обратитесь в справочную службу. Наверняка вам предложат несколько клиник на выбор. У врача, к которому вы пришли, не бойтесь спросить о его образовании, опыте работы, о том, кто может дать ему хорошие рекомендации. Сейчас все чаще женщина наблюдается и рожает в одной и той же платной клинике, а значит, врач, ведущий беременную, присутствует и при родах. Это помогает не только врачу-акушеру, принимающему роды, но и самой роженице — присутствие знакомого врача успокаивает.
Выбирая специалиста, не стесняйтесь говорить о том, что вы хотите подготовиться к будущей беременности. Это характеризует вас только с положительной стороны, как человека ответственного. Спросите у гинеколога, каких специалистов лучше пройти заранее, еще до наступления беременности.
С возрастом увеличивается риск появления таких заболеваний, как диабет, астма, гипертония, язва и т. д. Вспомните, чем вы болели с момента рождения. Желательно знать, есть ли в вашей семье какие-то наследственные заболевания (это касается и семьи мужа). Генетика следует посетить заранее, особенно если по вашей линии или линии вашего мужа были случаи сумасшествия, алкоголизма и наркомании, рождения детей с синдромом Дауна, врожденными пороками, и т. д. Генетик поможет определить, есть ли риск появления у вас неполноценного ребенка.
С помощью анализа крови вы можете проверить свой иммунитет к следующим заболеваниям: корь, краснуха, паротит, ветрянка, гепатит B. Если требуется прививка от какого-либо из перечисленных заболеваний, то зачатие следует отложить еще, как минимум, на 3 месяца.
Не забудьте про то, что при осмотре гинеколог особое внимание должен уделить молочным железам (если потребуется сделать маммографию, не пугайтесь). Вам могут назначить УЗИ органов малого таза. Обязательно возьмут мазки на флору и онкоцитологию, на заболевания, передающиеся половым путем, даже если вы ни на что не жалуетесь. Дело в том, что некоторые болезни могут протекать в скрытой форме и не вызывать никакого беспокойства, но при этом они становятся причиной преждевременных родов или самопроизвольных выкидышей. При обнаружении таких заболеваний лечение проходит не только женщина, но и ее спутник жизни.
Вам потребуется еще сдать кровь на токсоплазмоз. Если у вас не выработан иммунитет на эту инфекцию, вам следует быть осторожной при приготовлении пищи и контактах с животными.
Из узких специалистов вам предложат посетить стоматолога, окулиста, отоларинголога, хирурга, дерматолога.
Витамины и рацион при планировании беременности
Во время беременности и при кормлении грудью у женщин наблюдается нехватка кальция в организме. Дело в том, что кальций требуется для формирования костной системы малыша. Поэтому, когда вы пойдете к стоматологу, спросите у него совета, как ухаживать за полостью рта во время беременности и в период грудного вскармливания. Вам могут назначить принимать кальций в таблетках или витамины, его содержащие. В любом случае также необходимо обратить внимание на свое питание. Вам следует включать в рацион больше творога, молока, кисломолочных продуктов, сыра, орехов, зеленых овощей. Не забывайте, что кальций, поступающий в организм из этих продуктов, является компонентом, важным для свертываемости крови.
Еще до наступления беременности желательно вылечить все зубы. Во-первых, во время беременности нежелательно делать рентген, а его иногда назначает стоматолог. Во-вторых, прием любых лекарств во время беременности желательно свести к минимуму.
При посещении окулиста обратите внимание на состояние сетчатки глаза. Дело в том, что при изменениях сетчатки роды, которые сами по себе являются большой нагрузкой для организма, могут привести к ее отслойке. Поэтому окулиста лучше посетить заранее; возможно, при незначительных изменениях вам предложат пройти курс лечения. Или вы просто будете заранее предупреждены, что рожать естественным путем вам нельзя. В этом случае вам потребуется врач, специализирующийся на проведении кесарева сечения.
Вам могут предложить сделать профилактическую лазеркоагуляцию, при этом сетчатка «приваривается» к подлежащей сосудистой оболочке. Если вы согласитесь на эту операцию, вас во время беременности, вплоть до родов, ежемесячно будет осматривать офтальмолог; разрешение на естественные роды вам смогут дать не раньше чем за четыре недели до предполагаемого срока.
Если при осмотре будут обнаружены новые разрывы сетчатки, лазеркоагуляция проводится повторно. При развитии отслойки сетчатки необходимо хирургическое вмешательство.
Если сетчатка отекает или наблюдаются кровоизлияния в нее, врачи проводят противоотечную, кровоостанавливающую и рассасывающую терапию.
При посещении терапевта вам придется вспомнить все болезни, которыми вы когда-либо болели. Если у вас есть какие-то хронические болезни, например гастрит, язва, бронхит и др., терапевт направит вас к врачам-специалистам. Он же поможет вам подобрать витамины для беременных, которые лучше начать принимать месяца за три до планируемого зачатия. Обратите внимание, что в этих витаминах обязательно должен присутствовать не только кальций, но и витамин D, без которого кальций не будет усваиваться, а также йод для профилактики заболеваний щитовидной железы.