Беременность

развитие беременности по неделям
отодвинула тарелку
Беременность и роды » Ребенок » Питание ребенка » Ребенок плохо ест. Что делать если ребенок не хочет есть

Ребенок плохо ест. Что делать если ребенок не хочет есть

Наверное, ничто так не огорчает родителей, как то, что их малыш плохо ест. А уж у бабушек и дедушек, любящих попотчевать любимого внучка или внучку домашними вкусностями, отказ крохи от еды и вовсе вызывает чуть ли не отчаяние. В итоге, накормить ребенка любой ценой становится задачей номер один для всех членов семьи, на что малыш часто отвечает еще большим сопротивлением кормлению.

Если врачи не находят у ребенка никаких проблем с пищеварением, а кроха по-прежнему ест очень мало, стоит попробовать придерживаться некоторых несложных рекомендаций. Возможно, с их помощью удастся отрегулировать «пищевое поведение» малыша.

1. Первое и главное правило: никогда не заставляйте ребенка есть

«Пока не съешь – из-за стола не выйдешь». Кто из нас не слышал этого в детстве? Но, согласитесь, времена изменились, а с ними и методы воспитания, которые сегодня требуют от родителей большей гибкости. Если ребенок в который раз отказывается от еды, не стоит злиться и раздражаться, а тем более, заставлять его есть с помощью угроз, пусть даже шуточных. Не стоит впадать и в другую крайность – превращать обед или ужин в целое цирковое представление и, отвлекая ребенка, совать ему в рот ложки с едой. Лучше всего, вообще не акцентировать внимание на проблеме и не показывать, что отказ малыша от еды вас как-то задевает.

2. Соблюдайте режим

Приемы пищи должны происходить приблизительно в одно и то же время. Конечно, отсюда вытекает и то, что и остальные режимные моменты – подъем, дневной сон, прогулки и так далее — должны случаться примерно по одному и тому же расписанию. Это позволяет выработать определенный ритм, который поможет упорядочить, в том числе, и процессы приема пищи и пищеварения. Помните, что режим – это благо, которое делает жизнь ребенка и родителей проще, а не усложняет ее, как это принято думать.

3. Создайте условия для достаточной физической активности ребенка и его пребывания на свежем воздухе

«Сколько можно бегать? Сядь и сиди!» Знакомо? А потом мы требуем, чтобы весь день просидевший в комнате малыш съедал чуть ли не взрослую порцию еды. Активность и постоянное пребывание в движении – свойство детской природы. И не нужно пытаться препятствовать этим проявлениям, лучше создать для них подходящие условия: спортивный уголок дома, а если такой возможности нет — более частые прогулки там, где малыш, никому не мешая, сможет вволю набегаться и напрыгаться.

семья за столом

4. Полостью исключите перекусы

В идеале, получать всю еду, сладости и питье ребенок должен во время основных приемов пищи. Между ними не должно быть ничего – ни конфет, ни фруктов, ни печенья. Ровным счетом ничего. Если хочется пить, то только простую негазированную воду. Соки, компоты и даже морсы могут перебить аппетит, не говоря уже о сладких газированных напитках, которые лучше полностью исключить из рациона ребенка.

5. Создавайте позитивный образ приема пищи.

Пусть у ребенка будет своя красивая детская посуда. Лучше, если хотя бы один раз в день за столом соберется вся семья: ведь «работать ложками» вместе гораздо веселее. Детей постарше стоит привлекать к сервировке и украшению стола. Пусть малыш сам разложит столовые приборы или салфетки, придумает, как украсить стол. Пусть ребенок делает то, что ему по силам, главное – участие и позитивный настрой. Попытайтесь заинтересовать ребенка в процессе подготовки к приему пищи, сделать сам процесс еды красивым и привлекательным. Заранее посоветуйтесь с ребенком, что лучше приготовить на обед или ужин: наверняка, малыш с радостью поучаствует в приготовлениях. Затрудняетесь, как разнообразить меню? Смотрите здесь и здесь рецепты вкусных и полезных для детского желудка блюд.

Проявите фантазию и преподнесите знакомое блюдо в новом убранстве. Украшайте его вместе с малышом. Даже самый большой упрямец не устоит перед такой соблазнительной вкуснятиной.

много тарелочек

И все же: не переусердствуйте в своем желании накормить. Ведь если постоянно заставлять ребенка есть тогда, когда ему этого почему-то не хочется, в конце концов, он просто разучится руководствоваться наличием или отсутствием аппетита при еде, что в более старшем возрасте может привести к проблемам с лишним весом.

Ну а если совсем ничего не помогает, и, как и прежде, ребенок мало ест, просто помните, что есть дети, которые едят гораздо меньше сверстников и, тем не менее, растут и развиваются абсолютно нормально. Правда, к такому умозаключению вам надо прийти совместно с врачом-педиатром, хорошо знающим ваше дитя. И только после того, как вы честно и тщательно запишете все, что съел малыш за неделю, и проанализируете получившийся набор продуктов (его пищевую ценность и калорийность) с доктором. Возможно, вам только кажется, что кроха голодает.

© Ipregnancy.ru - все о беременности и родах. Планирование ребенка, беременность, роды и воспитание. Все права защищены. Любое копирование строго запрещается. 2011-2014

В начало